黄豆小圆枕头可防治颈椎病。将2千克小黄豆晒干。装入一个长约30厘米，宽约15厘米的布袋里，做成一个黄豆枕。晚上睡觉时把枕中间压低些。高度低于自己的一个拳头。睡下后两肩顶住枕两边。睡姿选仰睡。睡梦中不自主的活动，黄豆粒可以对颈部起到按摩的作用。
枕头是我们日常生活中不可或缺的睡眠伴侣，但枕头过高或过低都可能导致颈椎不适。现在市场上有许多不同类型的枕头，如乳胶枕头、棉花枕头、荞麦枕头等。如何选则更适合自己的枕头呢？封面新闻记者 曹铭轩【如果您有新闻线索，欢迎向我们报料，一经采纳有费用酬谢。
枕头陪伴了近1/ 3的人生，有了一个舒适的枕头。如果颈椎不好我们应该选择一个记忆枕，它可以吸收冲击，减轻压力，固定头部类型，防止跌倒;如面部有痤疮，请选择天然乳胶枕，可防螨防菌，弹性好，不变形，易清洁。
现代人肩颈问题似乎成了标配，一整天坐着几乎不运动，在电脑前长时间保持同一个姿势。现代解剖医学上认识到人体的脊柱，从正面看是一条直线，侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡眠时必须采用枕头。
