虽然养娃带娃很辛苦，但是宝宝每天都会给家长带来惊喜，看着他们呆萌又可爱的动作真的是心都软了。“正确趴睡”爸妈要知道①床单不要有褶皱首先选取的床垫要硬一些，不要那种一躺下就会陷进去的；其次家长把床单铺整齐不要有褶皱就不会堵住口鼻。
宝宝多大可以开始趴着抬头？如何正确练习？为什么我宝宝一趴着就哭？01宝宝抬头好处多抬头是大运动的第一个里程碑，是接下来所有大运动的基础。趴着对于宝宝抬头，增强肩部颈部的力量十分关键。趴着抬头还可以部分缓解宝宝的胀气问题。
而“趴”就是大运动发展的开始，多趴和多爬都能帮助宝宝锻炼颈部、背部、手臂的力量。2帮助宝宝肠道“排气”3个月以内的宝宝总会出现哭闹、蹬腿、哼哼唧唧等现象，当宝宝出现这些情况时，并一定是宝宝饿了或者要尿尿，也有可能是肚子胀气，面对宝宝肚子胀气，最常见的做法就是经常帮宝宝揉揉肚子，采
而“趴”是八大运动发育的基础，如果在前3个月经常练习趴，3个月后家长会发现宝宝一次能稳定的趴5-10分钟了呢；但若是没之前没有注意练习的宝宝，能坚持趴的时间会很短，差别还是很大的。京妈提醒：帮宝宝练习趴着，这几点注意事项要注意1.选择宝宝清醒、状态好时趴帮助宝宝练习趴，要选择宝宝
在宝宝学会坐之前，不是躺着就是趴着。躺着只能保持四肢伸展的姿势，而趴着才能维持屈曲，即类似于在子宫内的姿势，这样可以促进宝宝前屈和背伸肌群的平衡发展，降低四肢肌肉的紧张程度，更有利于大运动的发育，特别是翻身和爬行的进行。因此无论是正常婴儿还是早产儿，趴卧都是优先选择的姿势。
国外研究表明：小宝宝俯趴时间越久，能够越早学会抬头、翻身、坐立、爬行。俯趴是宝宝大动作发展的开端，当娃的颈部有了足够的力量，才能够支撑接下来的大动作训练，如果宝宝将趴趴练习好，那就是开了个好头，所以今天就来说说宝宝趴趴的那些事~宝宝练习趴趴乐，都有哪些好处？
爬行是0~1岁对大脑小脑等发育最好的大运动。“爬”对全身肌肉群发展 大脑小脑前庭觉等发育至关重要，有利于提高大脑的效能和大脑双侧的分化。“爬”有利于儿童语言发育、专注力、注意力、认知能力等全方面发育。总之，一岁以前一定要多爬、大量地爬、有目的地爬、障碍爬。晚点走，不要以早走为荣。
“万能趴”:个一简单的动作，竟让宝宝变强壮，变聪明，变亮漂。小宝宝最好的运动是趴，宝宝俯趴好处多多:进促成长，俯趴能够让宝宝习练抬头，转头、锻炼宝宝的颈部、部背和四肢的肉肌力量;
