随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，伴随着人们的健康意识的提高，在当今快节奏的生活里，越来越多的人们为了保持身体健康，开始将运动列入了每天的“必修课”，但是在运动的同时，稍不注意，就会出现受伤的情况，比如拉伤甚至骨折的情况，这些让我们防不胜防，这时就会听到有人说要卧床休息100天，不然会留下后遗症，毕竟坊间一直流传着“伤筋动骨一百天”的说法，那么伤筋动骨真的需要一百天吗?
今天是我左脚内外踝骨折，错位，腓骨骨折的93天，手术后86天，在床上不能自理躺了两个月，从第60天开始，我每天必须下床站立三次，拄拐练习脚沾地走路，怕生血栓，怕肌肉萎缩，怕骨质疏松，可是骨质疏松还是来了。
