关于吸烟众说纷纭，不过声音最大的就是对人的身体有害，确实很多人都知道吸烟对人的健康不利，但是还是有很多人不把这件事情放在自己的心上，其实造成这样的结果也是有原因的，正是因为烟对人的身体造成的伤害往往最多的都是无形的伤害，慢慢在身体中发酵，最后给人一个“惊喜”。
医生，我戒烟2个月了，最近都没有复吸，应该算是戒烟成功了吧?人在戒烟的第一个月最难熬，在5个月左右的时候，吸烟的欲望就没那么强烈了，在6到7个月的时候，身体对尼古丁的依赖性就很少了，就算别人劝你吸烟，大多数都能忍住。
“吸烟”是公认的生活坏习惯，但对于绝大多数人来说，吸烟不仅是一种习惯更是一种解压的方式，如果没有烟草的支持，总觉得生活中会缺少什么。若是其中一天不吸烟，便会觉得浑身难受不自在，甚至产生消极的情绪，然而这些不舒服再重新吸烟的那一刻之后，这些不适都没有了。
戒烟并不容易尤其是吸烟几十年的老烟民突然说要戒烟两天不抽烟可能会憋着但时间短了又会复发那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢据了解，戒烟也是阶段性的，通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段。第一阶段是戒烟后一个月，这一阶段对人体来说是最难的，因为戒烟有戒断反应，尤其是老烟民。
对于抽烟的人来说，不是不想戒，是戒烟的路途太艰辛、太漫长了。人们越来越关注自己的健康问题，那么香烟这个影响因素就不得不得改善，于是很多烟民为了健康考虑选择戒烟，然而却发现，刚开始戒烟的时候身体出现了明显的不适，不仅体重增加了，还经常会出现全身乏力、失眠、焦虑不安、恶心等症状，身体的变化让许多戒烟的朋友退却了。
