比如身弱之人，要少吃破气的食物，而身痛之人，要少吃补气的食物!因为中医认为，身弱之人呢，大多都有着气虚问题，自身的气本就不足，如果再吃上一些破气食物，慢慢体内的气就会更加亏虚，无力推动血液运行，最后形成血瘀，所以要少吃破气的，多吃补气的。
2023年2月4日是农历的立春节气。立春是二十四节气之首，也是春季的开始。《月令七十二候集解》中解释道：“正月节，立，建始也……立夏秋冬同。”因此人们自古以来对立春都非常重视。咬春虽是立春的民俗之一，指的是立春日吃春饼、春盘、五辛盘等节令食品，在南方则流行吃春卷。
提起薤白（薤，音xiè泻）这味中药，你可能比较陌生，但说起它的亲戚，你就会很熟悉了，那就是——葱和蒜。大葱大蒜薤白有的地方叫小蒜、野蒜、藠头（藠，音叫），闻起来也有一股类似于蒜的气味。和葱蒜一样，都是百合科的植物。
3月31日 野蒜(WildGarlic)花语：精力充沛。“铃阁宴盘留薤白，书林官笔燥雌黄。”宋代宋祁《寄会稽天休学士》。野蒜，又名薤[xiè]白、贼蒜、野小蒜、小根蒜、山蒜、山野蒜、野葱、菜芝、小根菜、野荞、细韭、狗屎葱、野香葱葱等。
高树荫柴扉，青苔照落晖。荷锄山月上，寻径野烟微。老叟扶童望，羸牛带犊归。灯前饭何有，白薤露中肥。——宋•梅尧臣《田家》开篇为大家推荐的这首诗，描绘了田园风光。暮色将临，斑驳的树影洒在简陋的柴门前，摇曳婆娑；地上的青苔映照出落日的余晖，柔和绚丽。
进入冬季，防范心脑血管类疾病需要重视起来了，其中心血管疾病以痛、闷、麻、胀、颤等症状为主要表现，在古代并不少见，中医叫“胸痹”，治疗需通阳、理气、化浊多管齐下，三七、丹参、川芎、冰片、麝香等药材是热门。
《本经》称为薤，因入药用其根白，故名薤白。名家名著摘要:《本经》:“主治金创、创败，轻身、不讥，耐老。”《别录》:“温中，散结气。”《日华子本草》:“煮食，耐寒，调中，止久痢冷泻。”《本草纲目》:“治少阴病厥逆泄痢及胸痹刺痛，下气散血。”《长沙药解》:“其诸主治，断泄痢，除带下，安胎妊，散疮疡，疗金疮，下骨鲠，止气痛，消咽肿，缘其条达凝郁故也。”
