“张大爷，又来晒太阳啊”“对啊，晒完太阳整个人都舒服不少，就每天多晒晒”“晒太阳好啊，但冬天要注意晒太阳时间”......我们都知道晒太阳对身体好，但晒太阳里的学问可不少，要是晒不对不但容易晒伤严重还会引起癌症。天气冷了，那么我们该如何正确晒太阳呢？
之前提到通过晒太阳补钙，预防骨质疏松，但是晒太阳也有小窍门，有的人用不正确的方式晒太阳其实并不能起到补钙的效果。那这个小窍门是什么呢？让空军军医大学唐都医院神经外科脊柱组李维新主任告诉大家。晒太阳为什么可以对抗骨质疏松？
夏天到了，又是晒背的好时节。一直以来，大家都争论不休：晒背必须裸晒吗？穿着衣服、隔着玻璃晒究竟有没有用？别说我们普通人，专家的说法也各各不同，有的专家说必须裸露20%以上的皮肤才有用；有的专家说把脸和胳膊露出来就行了；还有的专家说隔着玻璃，穿着衣服晒也有用。
一天补充多少钙、维生素D才算达标？参考“3＋1”补钙方河南商报记者熊卓甜冬季要补钙吗？两种“声音”正在“开杠”。正方发言：冬天日照时间缩短，孩子与阳光的接触少了，体内维生素D的自身合成会明显减少，容易造成钙质的吸收不足，所以冬天要给孩子补钙。
