曾经纤细的脖子随着时间的流逝，慢慢地变得又粗又短 。出现这样的脖子简直是各位小仙女的噩梦，那为什么脖子会变短呢，我又该如何解决呢？说到影响颈部的形态，这自然与斜方肌的发达、肥厚是脱离不开的（不良体态导致肌肉形态发生变化）。也就是我们经常提到的“溜肩”，溜肩的成因主要是因为耸肩。
夏天马上到来，女孩子们各种漂亮的吊带美衣又可以重出江湖了，你是否也有过一种感受，人群中的某个人，脸蛋很是精致，还有大长腿，但是给人的感觉却是很壮，因为颈部后侧以及上背部看着特别厚实，并且伴有比较严重的溜肩，然后就暗自惋惜，如果她能拥有天鹅颈就完美了。
大家好，我是悠米爱健身。平时我们也会看见部分男生的斜方肌非常厚，如果肩部三角肌再练厚一些，那么整个人会显得非常强壮。但是对于女生而言，如果斜方肌耸立，就会显得脖子非常粗，就像多贴了两块赘肉一样。尤其在夏天秀出肩膀时，这样会显得格外突兀。
