生活中有些女性，还不到50岁，看着却比50岁的人还显老，皮肤粗糙、皱纹加深，肤色暗沉等等，之所以提前出现这些“衰老”的状态，很可能是因为平时工作、生活过于忙碌，把大量的精力放在了工作和家庭这两大“巨山”上，而忽视了对自己的照顾，导致脾虚。
【作者简介】郭炜，山东中医药大学中医学博士，山东新中鲁中医医院副主任医师。【整理】赵馨，田智涵，山东中医药大学中医八年制。脾胃为后天之本，又是人体气机升降的枢纽，其重要性不言而喻。因此，日常生活中一定要照顾好自己的胃，常言道“有一分胃气，就有一分生机；存一分胃气，保得一分生命。
脾胃不好的五大症状：1、黑眼圈，证明脾胃气血浑浊，胃经是气血统配充沛的一条经络，而眼袋的地方，正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的表现，中医的方法：尽可能缓解压力，保证充足的睡眠，不易熬夜，少看刺激的电影电视，调节饮食，少食多餐，多食易消
夏天来了多吃性寒食物有利解暑除烦、清热泻火但脾胃虚弱的人可不宜多吃！如何判断自己是否脾胃虚弱？吃什么健脾养胃？一起来了解一下～脾胃虚弱的人从脸就能看出来脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度，而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。
