当代的上班族、学生党在饭点时，除了选择一成不变的餐厅，就是方便面或者有菜有主食的"自热食品”了。然而你知道吗，花样繁多的“自热米饭”，菜是真的蔬菜，米饭却不一定是完整大米。自热饭的兴起在2000年以后，我国军粮开始进入高速发展期。
文中 Gif 截取自 YouTube 博主 emma Xu 的 《Fortified rice machine line /营养米生产线》、央视科教 的 《《生活提示》20220914自热米饭的米是“真大米”吗?
每天最愁的就是吃什么？点个外卖吧，居然要走到园区门口拿！吃来吃去就那几家，还要担心不干净、会长胖，折煞我也。累了一天下班回家，实在没精力做饭了，肚子饿得超难受...每当这时你是不是也在幻想，热乎的饭菜自动跑到面前就好了！本以为这只存在于想象，现在真有自己把自己“炒”熟的饭菜！
因为忙着要回家过年，基本家里就不开火灶了，吃饭也是有一顿没一顿的，想想这样也不行，同事知道后就跟我推荐了自热米饭，我想想也不错，自热米饭就不用洗锅碗瓢盆，还有米饭跟不同口味，赶紧看了大妈，买了几盒在站内常见的自热米饭。
央广网北京3月1日消息 （记者 雷妍）自热米饭里面的米是假大米？2月“科学”流言榜给出解答。该文认为，不论是重组大米，还是煮熟之后再干燥的大米，或者无菌米饭，都是用真大米做的，只是加工工艺不同，目的是为了让大家能够快速便捷地吃到米饭，省去长时间的加工。
在自热饭素菜领域，难得的，吃香菇像在吃香菇5、自嗨锅沙茶牛肉煲仔饭 11.8元测评自热饭里量最少的菜，饭也是最糟糕的一款放进嘴之前分不清是肉还是菇根据大小分清楚是肉后也吃不出是牛肉沙茶自己吃了都不知道是自己沙茶味靠着跟家里酱油一样味道的煲仔饭汁的咸，吃完了饭总 结相较于很多方面面
