吃饭时喝水这个日常生活中的小习惯相信很人都有也有人认为吃饭时不应该喝水对身体不好那么吃饭时究竟该不该“干湿分离”呢？边吃饭边喝水容易吃多美国《食欲》杂志发表的一项研究称，边吃饭边喝水会让饱腹感变差，不知不觉就吃多了。
中新网1月3日电 对正常人来说，吃饭时适量喝水对胃液成分和浓度并不会产生很大的影响，也不会影响消化功能。不过，吃饭时一次性大量喝水，比如一次性喝水2升以上，可能会造成胃容量被撑满而减弱胃的蠕动，影响胃肠道消化。因此，建议吃饭时不要一次性大量喝水，最好少量多次地喝水。
太多人喜欢吃饭时候喝点饮料，或者喝水，以至于用水和汤来“送饭”。“消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸，这是最初始的消化功能，它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等，进行初级消化，而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。”
网友热议“不要边吃饭边喝水，不消化还很伤胃！”这番话你是不是从小听到大？但有人切身反对，“从小到大都这么吃饭，边吃边喝一点事没有。”更有网友分享，最高纪录吃一顿饭喝了近1升的水。还有相关科普称，胃液分泌是动态平衡的，边喝水边吃饭对食物的消化吸收没有特别的影响。
1.“千滚水”不能喝 多次烧开的自来水中亚硝酸盐含量的确会增加。不过，水里的亚硝酸盐含量很低，远低于国家标准，因此可以饮用。与其担心“千滚水”里的那一丁点亚硝酸盐，还不如少吃一些酸豆角等含亚硝酸盐的不健康食品。2.
喝水是再日常不过的事，但总有人做不好，也因为太日常，喝水本身的重要性容易被忽视。有小伙伴会疑惑：除了呼吸，喝水就是最本能的事了，还能有什么需要学习的？喝水的两个黄金时间那么，你知道吗？喝水也有黄金时间。
原标题：吃饭时喝水影响消化过急过多很伤胃生活中，不少人都喜欢以水或饮料“下饭”，但你知道吗，边吃饭边喝水可能会影响消化。吃饭时大量喝水伤身胃酸被稀释。胃酸在食物消化的过程中承担了重要角色，如果在吃饭时饮入大量的水，就会稀释胃酸，使人体对蛋白质和脂肪的消化受阻。胃的蠕动受影响。
相信很多人都有这样一个习惯，就是吃饭之前一定要先准备一杯水放在饭桌上，然后等到吃饭的时候，吃上几口饭就要喝一口水，然后再接着吃，不喝水就感觉饭噎在喉咙里咽不下去。但这种行为常常会被家里的长辈批评，长辈们会说：边吃饭边喝水，是用水在送饭，对胃不好。
许多人认为，吃饭时喝水会冲胃液。实际上，人们每天会摄入大量水分，喝水对胃液的度或成分不会有显著影响，也不会影响消化功能。至于饭前喝水还是饭后喝水，也没有差别。若在饭前喝水或喝汤，可能会增加饱腹感，有助于减少食量，从而更好地控制体重。
