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不少白领在体检时，被确诊为缺铁性贫血。缺铁性贫血治疗过程中，主要服用铁剂，而不是靠食补。这是因为，生理情况下铁的代谢呈现闭环状态，每日所需的铁主要来自于衰老破坏的红细胞，从食物中摄取仅1-2毫克。由于在酸性环境下，铁剂能更好被吸收，可泡服偏酸性水饮来调节胃环境。
农村有句俗语:“黄芪泡水，防病又保健”，据中医记载它具有补气固本的功效，适当补充，可以改善气虚、增强体质的作用，中老年人常喝可以延年益寿，爱喝的人，是否知道，其实黄芪也有“良配”，若是能搭配在一起喝，好处或能翻倍。
桂花的香味不似人间之物，但是除了香味浓郁，桂花作为一味中药，它的功效也是很出色的，女人秋天常喝大有裨益:1. 祛痰散结，如果你的子宫肌瘤，乳腺结节症状比较温和，但是长期存在，怎么都不能完全除掉，那就可以考虑是不是痰湿造成的，手术切除就不如试试用桂花来改善体质。
最近天气干燥，王阿姨总感觉自己嗓子又干又多痰，想起之前追的一部电视剧上说陈皮泡水对嗓子好，于是到市场上买了几个柑橘，把果肉吃完后，本来想把橘子皮放天台晒干，但连续几天都在下雨，于是干脆就拿鲜橘皮泡水喝了，味道尝起来也不错。
大家好，我是中医郭大夫，今天给大家分享一个有齿痕又有裂纹的舌像，这样的舌像大家在平时是不是很常见呢，这是怎么回事呢?这个时候，我们就需要在 健脾补气的同时，养胃阴，清胃火， 我们 可以选择一味 茯苓 ，一味 南沙参 ，来泡水喝。
如果身体长期处于脾胃虚寒的状态，势必会影响人体健康，脾胃虚寒会导致身体的运化能力下降，肠胃消化吸收营养物质的能力就会被削弱，每天所需要的各种营养物质供给不足，人体的免疫功能就容易下降，整个人的精神状态就会变的很差。
水是维持人体正常新陈代谢的必需品，一个健康成年人每日应饮水1500ml以上，而我们在喝水的时候，如果在其中加点“料”，也许会带来更丰富的营养价值。今天给大家带来一些生活中适宜泡水喝的几种食材，大家可以根据自己的体质和需要进行选择，补充更多营养。
相传成吉思汗在中原作战时，小雨下了好几个月，连绵不断，旱鸭子的将士们水土不服，染上了水湿证。后来听说，有几个士兵因偶尔服食了茯苓，得以痊愈，成吉思汗大喜，急忙派人到盛产茯苓的地区运来给将士们吃，兵将们吃后，病情好转起来，成吉思汗也赢得了战役的胜利。
