越来越多的人开始意识到益生菌的重要性，这些和人体共生的微生物菌群，在不同的方面促进着人体的健康，从简单的腹泻和便秘，到提高免疫力，改善过敏症状等，尤其是对婴幼儿肠道菌群的改善和建立，都是起到了至关重要的作用。
应该注意的事项益生菌在肠道内可调节免疫力、助消化、制造维生素，但是也并非人人适应，多多益善，所以应注意以下两点：01正常人自身肠道可产生益生菌，非必需无需补充，服用过量也有害；02益生菌用于肠道菌群失调引起的腹泻等疾病时，用前需要咨询医生，遵医嘱服用。
但是，益生菌也不是万能的，更不能随便扩大应用面，比如当保健品和日常即饮的饮品长期使用。 2、因为各种原因引起的急性腹泻，随着肠道里大量的水分流失，益生菌也会大量丢失，造成肠道菌群失衡，此时补充益生菌可以有效的治好腹泻。
