大学其实就开始去健身房，那时只是傻傻去跑步，器械区和自由力量组合区一定是望而却步的。长时期开始跑步以后发现，减肥这件事确实简单并长期坚持下去才是最高效的。跑步瘦下来以后，自信心得到很大提高，在一片“跑步会粗小腿和长肌肉”的质疑声中我乐活的坚持着。
日常的护肤不仅寄寓着美丽的期待也是心情的调适在变化无常的生活中护肤是自己可以掌握的过程静心爱自己内心也会变得松弛而自由是的，我们可以维持肌肤的美与健康正如我们可以把握自己的人生一年之“肌”在于春，春意正浓我们的皮肤愈发需要滋养和呵护~让肌肤自动绽放年轻光彩宠爱自己，从护肤开始吧爱
“我的鼻子太扁了”“我的脸好胖”“如果我再瘦一些就好了”“我每天想整容到发疯”……你会有这些想法吗？你会因为看到别人的美照而自卑吗？你对自己的容貌和身材满意吗？你会对别人对你外貌的看法与评价产生怀疑吗？你，有容貌焦虑吗？互联网上，充斥着无数对“美”的定义和审判。
身为80后的我们，在学生时代经常听到的一句话是“你看那谁家的谁谁，如何如何，而你却又如何如何”从小我们就被灌输要好好学习，等着考一个好高中然后上一所好的大学，找一份好工作，就可以找到一个漂亮的老婆，住在宽敞又明亮的房子里。
