类似的情况屡见不鲜，这种情况可能不仅仅是因为肌肉疲劳，还可能是因为你的肝血不足。肝是管藏血功能的，筋的舒展离不了血的柔润，肝血不足可能导致身体各部分无法得到充足的血液供应，筋没有足够的柔润，就会导致腿抽筋。
病案:小陈这几天很苦恼，之前常常可以使婴儿般的睡眠，但是最近几天总是睡不好，就算睡着了也不安稳，常常容易醒来，严重的时候还会出现磨牙，刚开始还以为是脾胃不好，胃镜肠镜做了遍也没发现什么异常，考虑到身体状况越来越不好，开始锻炼身体，可是越是锻炼越是感觉疲劳，越是疲劳越是睡不好，因为睡不好严重影响他的工作，没办法只能去医院看，医生怀疑小陈工作压力太大，处在一个焦虑状态，所以开了点安定片，虽然吃药后稍有好转，可是不吃药还是睡不着，想想以后要一辈子吃安定片才能睡觉，这样的生活质量太悲催，听朋友说中医有很多助睡眠的方法，所以就想试试中药，之后断断续续吃了点养心安神的中药，但是效果也不好，后来就通过朋友介绍到了我这边，因为他的失眠就是我这边看好的。
眼花眼昏在肝、手脚抽筋发麻在肝、失眠易醒还在肝；这些看似不相关的毛病。根源都在肝上，为什么这样讲呢？首先肝脏在中医体系里，“藏血、主疏泄”，是一个非常重要的气血枢纽；它不仅藏血运血，还负责疏泄观其全身的气机。所以肝脏一出现问题，气血也就随之出现问题了。那各种毛病就冒出来了。
一般抽筋危害小，处理简单，但如果经常发作，且持续时间比较长，尤其中老年人患有各种肌肉病、外周神经病变、糖尿病、甲状腺病、低镁、低钾等病症，或服用某些药物时也会诱发腿抽筋，则应尽快去医院，及时查明病因，以便准确治疗。
众所周知，肝癌属于高死亡率和高病发率的恶性肿瘤之一，严重危害着人们的生命健康。但由于肝脏没有痛感神经，所以在早期肝脏发生病变的时候，很容易被人们所忽视，从而错过了最佳的治疗时期。但是当身体上出现这种表现的时候，其实就是肝脏向人们发出的求救信号，一定不要忽视。
体内上千种的生理化学反应都需要肝脏参与，它在维持身体健康有举足轻重的作用。可是，肝脏还被很多人称为“沉默脏器”，它由于缺乏痛感神经的存在，在损伤后，容易被人无视，错过好的治疗时期。在生活中如何得知肝脏发生病变呢？最好的方法是观察睡眠状况。
肝主筋，如果肝血不足，气血运行不畅，筋就会失去濡养，变紧了变硬了，就抽搐了，孕妇的气血全集中营养胎儿了，所以自身肝血不足，中老年人气血亏血了，所以自身肝血不足，剧列运动之后脚抽筋是气血运行过剧，气血运行失常凝滞在腿部。
