秋天的第一杯奶茶喝没喝到一点儿都不重要，身体棒棒的才重要，要想身体好，冬季养生汤可一定得喝上，这第一碗啊，我们先来喝：杜仲牛膝汤。杜仲牛膝汤寒冬来临，不少中老年人的“老寒腿”和腰酸背痛的毛病又开始犯了，主要表现为腰腿酸痛、转侧不利、腿脚软弱无力。
进入冬季，天气越来越冷，很多人腰腿疼痛、四肢畏寒的老毛病又犯了，除了保暖，煲一碗滋补肝肾、强筋健骨、温补阳气的靓汤也不失为一种好的选择。杜仲牛膝乌鸡汤材料（3-4人份）■ 杜仲20g、怀牛膝10g、黑豆100g、红枣6枚、乌鸡1只，生姜5片，食盐等调料适量。
大家好，我是张医生，今天啊给大家介绍一味补阳益阴的药材，名叫菟丝子，它被誉为“男科圣药”，能够改善肾虚、阳痿等症状。而且它的药性平和，适用于绝大部分人，在它的基础上进行搭配，还能发挥出更好的效果，具体应该怎么做呢，下面就来告诉你。
