心脏是人体的“发动机”，但很多人以为心脏不好就该少运动，甚至完全不动，这其实是个大误区。心脏病患者并非不能运动，而是要“聪明地运动”。运动不到位，心脏可能会越来越“偷懒”；运动过度，又可能加剧心脏负担。掌握好方法，运动对心脏反而是大有益处的。
长江日报大武汉客户端3月7日讯“你目前的心脏功能，暂不适合超高强度运动。建议放弃本次马拉松比赛。”3月4日，在武汉大学人民医院心血管医院心脏功能检查中心接受“运动人群心血管风险评估”，并得到专业医疗建议后，40岁的马拉松爱好者张强（化名）虽有遗憾，却坦然接受现实。
体重过重者体重过重的人的膝关节所承受的压力已经高于正常体重人群，如果再加上跳绳所产生的压力，会超过膝关节的耐受限度，势必加剧膝关节的蜕变与损伤。膝关节有损伤、腰椎病、骨质疏松的患者因为跳绳双脚落地时，身体给膝盖、腰椎间盘的缓冲压力太大了，这样就又加重了骨骼受伤的风险。
