菊花茶是再常见不过的一种花茶，几乎每个人都有好几罐，家里常备、办公室常备，困了累了，肝郁了，都会来杯菊花茶，但是你真的喝对了吗？菊花茶品种不同，功效也会有所不同，今天就跟大家好好说说，教你如何对证选择菊花茶。一、菊花茶的功效有哪些？
菊花最早起源于中国，在我国有2000多年的栽培史，种植广泛，有3000多个品种，菊花既可入药，又有营养，可谓药食同源，其味甘苦、性微寒，有清肝明目、消炎解毒、清热散风等功效，菊花茶是以菊花为原料，经过阴干、生晒、蒸晒、烘培等工序制作而成的花草茶，风味独特，清香淡雅，有史料记载，我
枸杞，俗称“明眼子”，《本草纲目》载其补肾生精，养肝明目。它能明目，既是古人的经验之谈，也与现代科研结果一致。一般建议，健康人群每天干嚼20克左右比较合适。如果实在不喜欢干嚼，泡水喝也是可以的，但要记得连同枸杞一起吃掉。
本期专家:北京中医药大学东方医院 亚健康科 副主任医师 赵欣。作为历史悠久的产茶大国，由南到北、由东到西，地域不同、习惯不同，炮制方法不同，茶叶品种也各不相同，“红绿白黑黄和花”，各地名茶不胜枚举，该如何选择?
