很多人体检的时候都没查过这个指标，或者查了，但不知道为什么查、高了有什么意义?今天，宣武医院营养科主任李缨老师，和北京大学人民医院营养科的蔡晶晶老师，将会教我们如何通过饮食营养的方法，帮助降低同型半胱氨酸。
医学研究早已证明，高同型半胱氨酸水平与心脑血管疾病的风险密切相关，但为什么花了时间、精力，甚至花了不少钱补充这些“降同”明星营养素，却没有达到预期效果?其实，很多人服用叶酸、B6、B12后效果不佳，恰恰是因为忽略了背后隐藏的6大关键问题。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！“医生，我天天吃叶酸、B6、B12，怎么同型半胱氨酸（Hcy）还是高啊？”这是诊室里经常听到的一句话。
6月24日，加拿大西安大略大学J. David Spence和澳大利亚西澳大学Graeme J. Hankey在Stroke杂志发文指出，美国心脏协会发布的2021年版卒中二级预防指南中关于维生素B的相关推荐需要修改。
H 型高血压的“沉默杀手”：同型半胱氨酸，这样应对才能“化险为夷”！ 朋友们，今天咱们来聊聊同型半胱氨酸，这名字听着挺专业、挺复杂，但对咱们高血压患者来说，可是个必须重视、得经常检测的关键指标。高血压有好几种类型，其中有一种叫 H 型高血压，就是血压高还伴有同型半胱氨酸升高。
随着医学知识的不断普及，很多朋友都知道了“同型半胱氨酸”这个概念，血液中的同型半胱氨酸水平升高，超出正常范围，是危害心脑血管健康以及身体其他方面健康的一个重要风险因素，而对于高血同的问题，很多朋友认为补充叶酸就能够有效地改善和降低，但实际上，对于高血同的问题，单靠补充叶酸，虽然有一部分朋友有一定的调理效果，但还远远不够。
【疾病防控】“高血同”对心脑血管健康危害大同型半胱氨酸升高，被称作是高血压、高血脂、高血糖之外的“第四高”，带来的心脑血管健康危害不容忽视。上海疾控中心介绍，正常空腹血浆同型半胱氨酸水平为5-15μmol/L，若检查结果显示同型半胱氨酸水平高于15.
