首先应当看专科医生，找到夜尿频繁的原因，如果是病理性原因，需要规范治疗，如果是生理性夜尿增多，则可以通过以下方法，尝试改善症状：注意加强锻炼，增强身体素质，膀胱过度活动的患者加强膀胱功能训练，慢慢减少排尿次数，加强盆底功能锻炼，增强盆底肌收缩力。
现在随着人变老、上厕所的次数也就变频繁了，刚去过厕所五分钟就又感觉尿急、这种情况多半出现在老人的身上、但是夜尿变多这个现象现在的年轻人也有多数人出现，有的人怀疑自己身体是不是出现了问题，尤其是看到网上说，夜尿多就是肾虚典型的表现。
来源：老顾谈健康晚上总是频繁起夜，真的会很烦恼，更会严重影响睡眠质量。很多朋友说，自己才40多岁，但晚上总是起夜，甚至多达4、5次。一个晚上没睡多少时间，心情也很烦躁。如果是夏天还好说，至少晚上出去方便，也不冷。但像现在这么寒冷的季节，每一次夜起都很难熬，实属煎熬。
其实他这样的情况多是肾出现了问题，当肾阳不足，膀胱气化不通畅，津液就会失约，从而引起尿意频繁，中医看来，夜尿能否正常的排泄是依赖肺的通调水道，肾主水，司开阖，而且肾对于津液的输布以及排泄作用非常大，当肾气、肾阳虚，固摄和温煦的作用都会降低， 就像往一个大的瓶子里面灌水，如果不扎洞，水满自然会溢出来。
“医生，我一到晚上就开始尿频，晚上要醒4、5次，有时候严重起来根本没法入睡，还有办法治吗？”黄先生在凌晨3点给我发来消息。经了解，47岁的黄先生尿频问题很严重，来诊的时候说自己晚上根本睡不了觉，一躺下就要起来上厕所。同时，症见腰腿酸软、四肢无力、耳鸣头晕、功能下降。
不少人都有夜尿多的情况，半夜三更明明睡得正香的时候，突然就被尿意给憋醒了，不得不起床去上个厕所，这夏天还好，冬天晚上要是经常上厕所，那可真受罪，而且有时候满满的睡意就被这夜尿搅没了，很是影响睡眠质量，那夜尿频繁到底是怎么一回事呢?
大家好，我是李医生，一到晚上就尿多，频繁起夜怎么办?这种情况在中医上讲多见是肾气不固所致，我们都知道，肾的功能是主水，主纳气，与膀胱相表里，肾气可以固摄和蒸腾膀胱里的水液，维持体内水液正常的新陈代谢，膀胱则可以储存水液，但当肾气不固的时候，我们的膀胱也就失去了气化和蒸腾的动力，里面储存的水液就无力被推动，膀胱的开合也会失去控制，这时就会引起尿频，排尿次数增多的现象，并且这类人在平时除了爱往厕所跑以外，还伴有腰膝酸软，四肢乏力，欲望减退等现象。
“怎么又要上厕所？”凌晨3点，王大爷从暖暖的被窝里爬出来，实在憋不住了，跑到厕所尿尿，这已经是王大爷今晚第二次夜尿了。王大爷今年55岁，最近一段时间，经常半夜起来小便，少则三两次，多则四五次，睡眠质量被大打折扣，生活也受到一定的影响。为此，王大爷十分烦恼。
前段时间收到一位患者的私信，说现在自己才49岁，每天晚上小便5、6次，刚躺下没一会就憋不住要小便，一个多小时就得上次厕所，有一年多了，刚开始以为自己平常喝啤酒太多导致的，最近不怎么喝酒了，还是依旧跑厕所，现在非常的苦恼。
