立夏一过天气就热的不行，在路上走着的时候恨不得能在身上挂个风扇。年轻人在这种天气都喜欢喝奶茶，可乐这种能够让人爽快的冷饮。春星想起了小时候，夏天解暑的方式就是去街上买一个西瓜，在水井里面浸泡一个上午，下午的时候再抱出来切开，冰凉清甜。
前几天最高温度刷新了历史记录，室外“热情”的阳光让人望而却步，而这两天雷雨大风紧追其后，多变的天气易引发感冒。大家要适当地增减衣物，多喝水，多锻炼，提高自身的免疫力！每当感冒或者鼻塞喉咙疼的时候，炖上一道冰糖雪梨，清热止咳、清肺润喉，老人小孩都爱喝。
红枣，是特别常见的养生食材，也是药食两用的食材。中医认为，红枣味甘性温，有养血安神、补中益气的作用，还能护胃气。现代医学研究证明，红枣还能保护肝脏、镇静催眠的功能。而且，红枣的用法多样，能干嚼着吃、泡水喝、蒸着吃、煲汤煮粥都可以。价格也不算贵，算是非常具有性价比的养生食材。
我是行走的美好aa，营养师一枚，希望能在您美丽健康的生活道路上，以一己之力帮到您，愿您安好，快乐生活每一天！三伏天气候炎热，体內阳气空虚，很多人都觉得此时喝一杯姜枣茶,既能补体內阳气之虚可以温中,又能助阳气发散可以排寒。
来源：大河报 冬至一到，“数九”开始，一年中最寒冷的日子就到了。 想安然过冬，有一样东西马上安排上！84岁的全国名老中医毛德西教授告诉顶端·大河报记者：饮食加一物，冬季不用愁！ 这个神奇的养生“宝物”，就是家家都有的生姜。
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！6~8月。喝姜枣茶最好的时间到了从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？
