蒋欣成功减重30斤告别微胖界，主动曝光三餐食谱，坦言减肥很简单没想到38岁的蒋欣竟然瘦成92斤，看到她现在的照片，差点认不出来了，不少粉丝也是纷纷为她点赞，蒋欣本来骨架就比较大，除了脸比较小，身上总感觉肉肉的，她也是一直坚持运动和合理的膳食，如今她终于瘦下来了，比之前漂亮了很多，
蒋欣又晒减肥餐了，没忍住模仿了一周，竟然瘦了8斤，果然没失望。五一宅家不出门，在家追剧【遇见幸福】，发现微胖界的明星蒋欣竟然瘦到了100斤以下，瘦出了完美身材。平时日常的照片里能够看出来蒋欣还是一个微胖美女，但是需要拍戏的时候，她又能迅速瘦身成功。
蒋欣的减肥餐果蔬沙拉，照样子模范一下，低脂又健康大家好，我是小童姐姐每天分享美食食谱供参考欢迎关注支持。今天给大家推荐一道好又能减肥的一道美食果蔬沙拉。蒋欣在微博上再次分享了减肥的食谱，果蔬沙拉做法简单我们照着模仿做一下。
身材，对于娱乐圈女明星来说非常重要，对于普通人来说也非常重要，很多女明星都拥有一个让人羡慕的身材。但是在娱乐圈中，并不是所有女明星都非常苗条，也有一些微胖。就比如蒋欣在很早之前，网友对蒋欣的印象就是微胖。
蒋欣又晒减肥餐了，模仿吃了一周，腰围瘦到1尺9，果然没失望蒋欣是人们喜欢的明星演员，她是《奔腾年代》里的金灿烂，飒爽坚韧；她是《如果岁月可回头》中的江小美，刚柔并济；她参演的《向阳而生》也很是期待！最近蒋欣又晒减肥餐了，难怪在新剧中瘦出新高度，一看就知道不到100斤。
天天在家运动也变少了，在家就怕管不住自己的嘴，这样最容易发胖了，一点也不希望看见自己胖胖的样子。金枪鱼蔬菜沙拉By炫润丝巾配料：乐淘鲜水浸金枪鱼块 1盒、生菜 3片、紫甘蓝 2片、黄瓜 1根、彩椒 红黄各半个、沙拉酱 适量烹饪步骤：1.准备食材2.除黄瓜切成滚刀块后，其他蔬菜用手
前几天看到38的蒋欣一下瘦到了90斤，都差点认不出来，很多粉丝纷纷为她点赞，蒋欣本身骨架比较大，除了脸比较小之外，身上的肉肉还是蛮多的，她通过坚持运动以及合理的轻食，不负众望瘦了下来，比以前更加的漂亮有气质了。
最近也翻看了很多明星的微博，参考她们的减脂餐来调整饮食，我尤其喜欢蒋欣的减脂餐，种类丰富不单调，而且食材都比较接地气，搭配的主食也不错，不像有些明星是不吃主食的，我是不能接受的，于是我仔细研究了一下，按照自己理解的偷偷试了一周，果然没让人失望，竟然瘦了4斤，太开心了!
最近蒋欣出席活动的时候，又让我大跌眼镜，一段时间没有见，竟然瘦了这么多，让我这个和她同样身材的人羡慕不已。大家都知道蒋欣有171，而且骨架很大，稍微长点肉看起来就很壮，我也和她一样的身高，一样的大骨架，所以真的很让人苦恼。
前几天在家没事儿追剧，看蒋欣和几个女明星一起演的都市剧，那会儿娘娘还是微胖界的女明星，看着还是很养眼的，有的网友不知道啥心态，说太胖了，难怪不红啥的，这个圈子里的女生感觉就没几个胖的，出来一个比一个瘦，风大一点儿就能吹跑的那种，看多了也就那样，喜欢瘦没错，但是减肥减脂还是要以健康
