a已经生完女儿的爱戴，日前在美拍上晒出一个教学脸部瑜伽的视频，视频中辣妈爱戴教孕妈妈们消除脸部水肿，简单几个动作，只需用手指轻轻点按就能达到不错的效果，此前爱戴就经常在美拍上分享孕期瑜伽，让不少准妈妈学习了。
瑜伽这几年拥有一大票粉丝，芭姐也加入队伍学过一段时间。练完后往往感觉全身的肌肉都被拉伸开了，舒服感立增，连睡觉都更香了。因此，芭姐对瑜伽这项运动一向很有好感。前两天无意中看到蓝盈莹在小红书发的“面部瑜伽”，心里一惊：“这又是什么好东西？”（cr.
瑜伽真能让你的娇美容颜永驻吗？答案是肯定的。它的原理是，瑜伽中有些体式有利于面部血液循环及内环境的改善，加速毒素排出，最终达到美颜、紧致面部线条的效果。瑜伽不仅改善了面部多肉、皮肤松弛、减少细纹，更大层面来说，瑜伽也是一种整体的改善，给你由内而外的平衡和健康。
医师陈国玉表示，女生们一定有过这几种经验，前一晚熬夜或是失眠，隔天眼部就会明显浮肿，再搭配黑眼圈与眼袋 ，整个人瞬间苍老好几岁、松垮的嘴边肉在拍照时出来捣蛋，或是轻轻一抬头，脖子就露出一条一条的颈纹，让人非常害羞，这时脸部瑜珈运动就非常重要。
