俗话说，“十人九胃”，如今胃病在我国已经是非常常见的一个健康问题，根据调查显示，我国患有胃病的人数约超3亿人，而且年轻人的比例是在逐年攀升的，说到其中原因，与饮食结构不合理、生活习惯不健康是密切相关的。
1、寒凉食物对肠胃不好的患者来说，最不应该食用的就是寒凉食物，但是在实际生活中，很多人都很喜欢喝冷饮、吃冰淇淋，这种习惯是很不好的。经常食用寒凉食物会对肠胃造成刺激，导致腹痛和腹泻，还会加重体内的湿气，引发皮肤问题，尤其是对于月经期的女性而言，要禁止食用寒凉食物。
经常感觉胃部反酸烧心？这12种食物一定要少吃——柑橘类水果柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸。酸性过高的食物会刺激胃，产生更多胃酸，进而增加食物反流和烧心症状。碳酸饮料碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料，喝下去之后会刺激肠胃，导致肠胃不适。
1、不要吃冰冻食品冰冻食品是很多人都偏爱的食物，尤其是在炎热的夏季或者是大量排汗后，很多人都会大量的喝冷饮、吃冰糕，以此来缓解身体的疲惫和烦躁。很多人不知道的是，其实这种饮食习惯是非常不健康的。尤其是对于胃病患者来说，是绝对要禁止食用冰冻类食物的。
胃是人们储存、消化食物的器官，生活中好好呵护胃部健康十分重要。但现实中由于不良的饮食和生活习惯的影响，患上胃病的人是越来越多了。胃病不仅仅可引起胃痛、反酸、烧心、恶心、呕吐等症状，还可影响食物的消化与吸收，从而进一步危害身体健康，甚至于一些胃病还可发展为胃癌，严重危及生命。
