糖尿病人对牛奶的看法是两个极端，有很多人认为糖尿病患者是可以喝牛奶的，因为纯牛奶当中的糖分含量比较低，但是另外一方则认为，牛奶的蛋白成分比较高，但是糖尿病人代谢比较慢，因此很容易转化为脂肪提升血糖浓度。
央广网北京11月14日消息（记者 郭彦伟 实习记者 徐佳雯）14日下午，国家卫健委举行发布会，介绍“食品安全和营养助力健康中国建设”有关情况。中国营养学会理事长杨月欣在会上就糖尿病人能否喝牛奶给出了答案。
#糖尿病# #真相来了# #糖尿病饮食#糖尿病人饮食受到很严格的限制，很多人都会选择喝奶来替代一些主食。由于牛奶的血糖指数偏低（28），与主食搭配可以明显降低这是对血糖的影响。且牛奶含有大量的优质蛋白，能够补充我们人体所需的必需氨基酸。
我们知道牛奶的营养价值非常高，很适合糖尿病人补充营养，很多糖尿病人也喜欢喝牛奶，牛奶中富含丰富的蛋白质及钙质，对于糖尿病人来说是很好的食物，既可以补充营养，又可以增强体质力，帮助控稳血糖，牛奶的升糖指数也不高，所以对于糖友来说是非常理想的食物。
