特别是入秋之后，不少人不适应这样的季候变化，开始出现鼻子、喉咙干痒或干痛、感冒、咳嗽等症状，一不小心就容易患上呼吸道疾病，有肺部疾病的人会接连表现出咳、喘症状，对于本身有肺结节、哮喘、纤维化、支气管炎等疾病的患者，专家建议首先要去医院进行治疗，先防止疾病加深加重，再进行季节养护，只有治好病，养肺才变得有意义。
近几日新冠疫情肆虐，身边的朋友一个个倒下了。不管是否中招，这期间我们都要保持冷静，先不着急跟风囤橙子、泡柠檬水等。此时，要考虑到最根本的，最本质的，提高机体免疫力、抗病毒才是大事！提高免疫力从日常食物获取是最安全的。
水晶冰菜，算得上是比较小众的蔬菜了，它具有独特的魅力，叶子上长满了“小冰晶”，近年来逐渐走进了大众的视野，成了餐桌上的新宠。我敢打赌：很多人都没见过冰菜，更别提吃过了。这篇文章我们就来探索下冰菜的营养价值，再告诉大家怎么吃。冰菜是啥？
参考文献：ZengY, Li Y, Yang J, et al. Therapeutic Role of Functional Components in Alliums for Preventive Chronic Disease in Human Being. Evid Ba
每年四五月份是槐花盛开的季节，公园中、街道两旁、家中庭院总能看到盛开着的一串串白色花朵，散发着阵阵幽香。槐树有很多种，国槐的花可入药，洋槐的花可食用，而红槐的花有毒，既不可食用又不可入药。国槐的花每年七八月盛开，洋槐花和红槐花每年四五月盛开。红槐花呈紫红色，洋槐花是乳白色的。
不仅是结节，还有囊肿、肌瘤，检出率也很高，而它们的属性都是差不多的，都是属于良性的病变，听着好像都挺严重的，其实对于身体的影响并不算大，只有少数的结节会发生恶变，但对于这种结节，都会及时的进行处理，不会给它恶变的机会。
但提到营养，我们更多的是联想到维生素、矿物质、蛋白质等，很少会提及一类植物营养素——多酚。这个名字看着很陌生，其实它是花青素、原花青素、槲皮素、姜黄素、白黎葫醇等的总称，具有非常强大的抗炎、抗氧化的作用。
最近，某社交平台上有一道凉拌菜热度相当高，轻轻松松就点赞过万，无数人在评论区打卡交作业——新疆的朋友们看到了一定有一种“小学同学上电视”的熟悉感——这不就是我们从小吃到大的“皮辣红”(也有人叫“老虎菜”)么!这道凉拌菜真的这么有“魔力”？今天就来聊聊。
