文｜向心语减肥还是那句老话，四字真言：少吃多动！所以，真正想减肥成功，饿肯定是要饿的！！问题的关键在于，到底要饿多久身体才开始燃烧脂肪呢？首先我们要了解一个原理，就是当一个人感到饥饿的时候，身体最先消耗掉的是体内的糖分，就是葡萄糖。只有等糖分消耗完了，身体才会开始燃烧脂肪。
|||饥饿时通常会先消耗体内的肝糖原当肝糖原被消耗完后，随着血糖浓度逐渐降低才会逐渐消耗身体中的脂肪和蛋白质减肥打卡 #减肥日常[话题]## #又该减肥了[话题]## #减肥经验分享[话题]## #减肥减脂吃这些[话题]## #减肥搭子[话题]## #减肥多喝水[话题]## #又
如今肥胖的人特别多，减肥是很多人在努力的一件事，但是，每个人选择的方法不同，有的人想要走捷径，选择了减肥药，有的人简单粗暴的进行节食挨饿，有的人选择运动锻炼提升活动代谢，但是，减肥成功的人往往屈指可数。
燃脂体质的实质是指身体对油脂和糖是相同的喜爱，但现在许多人的身体有倾向性，便是喜爱吃糖，懒于燃脂。许多人说自己看书、作业、学习有必要要吃点碳水零食才干专心，不吃碳水，脑子就变笨，这便是在燃糖，到点不吃饭，饿了就会特别焦虑，无法会集注意力，乃至会浮躁，有的人乃至会晕，两顿饭中心十分乏困，有的人会饿醒。
