胃不好的人，每周吃3次它，简单省时保护胃黏膜，胃一天比一天好。南瓜麦仁粥By豆妈maomao配料：麦仁 1把、糯米 2把、南瓜 200克、枸杞 1把烹饪步骤：1.准备食材2.南瓜去皮切丁3.糯米和麦仁清洗干净4.电压力锅里倒入麦仁和糯米5.再加入南瓜6.1.5升水7.选择煮粥键等
一大早的就听见旁边邻居老王和老婆大吵大闹，原因居然是早饭的选择问题，老王近些年胃一直不好，早餐不想吃一些太干硬的食物，只想喝些小米粥养胃，但是老婆非常不同意，本来就是北方人一直都把面食当作主食吃了几十年，还不停的向老王喊道：“我吃了几十年的面食也没见胃不好，我看面食最养胃”。
导语:家有老人，早餐少吃面条、稀饭，多吃这3种，饱腹又养胃!大家好，我是傻姐美食，现在生活中大部分的老人都是独居生活，由于儿女在外打工或者是在城里照顾孩子上学，都是身不由己不能在老人身边照顾自己年迈的父母，小编就是这类人群。
相信大家都知道，“身体才是革命的本钱”这句话，想要拥有一个健康的身体，养胃是至关重要的。现在有很多的年轻人，肠胃都不好，这都是饮食不规律、暴饮暴食导致的，其实胃不好的人要吃它，坚持每周吃2次，养胃最有效，还能修复胃粘膜！它就是莲藕了。
通常产妇、老人都喜欢喝小米粥，因为小米粥的营养极高，它含有膳食纤维、蛋白质、钙、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，最主要的常喝一些小米粥对脾胃有很大的好处，比山药的营养高很多，吃10斤山药不如吃1斤小米，前几天给家人用小米蒸了一次发糕，没想到那么好吃，全家人一周必须吃一次，太香了。
反酸、烧心、慢性胃炎、胃溃疡反复发作难以治愈，和我们的饮食有很大关系，所以很多人都会选择忌口，然而胃不舒服的时候，人本来就不想吃饭，吃的少，又不敢吃，从而会导致身体的营养跟不上，但是消除感染修复胃黏膜，胃部需要充足的营养，如果忌口太多营养就会摄入不足，病情也就难以好转，因此就会形成一个恶性循环。
时代在发展，我们能吃到的食品种类也是越来越多了，但是吃起来美味，但是有一些却不太健康，若是吃多了的话，很有可能会给胃部带来一些损伤。胃不好，也不能什么东西都不吃，因为不吃东西就会导致身体没有办法摄入营养，身体反而会变得更糟糕那就要多吃一些养胃的食物。
宝宝胃不好常吃“它”，每天1勺，养胃最有效，修复胃粘膜！营养师解释说，香菇中含有丰富的蛋白质，但是脂肪含量却不是很高，并且有大量的矿物质元素，对于体内的消化系统具有一定的保护作用，尤其是胃部的消化系统，保健效果更佳。至于怎么吃香菇效果最好，小编为大家分享的是香菇粉，我们平时炖汤煲
