而当我们亲自去实施的时候就会发现，减脂餐具备了难吃、不便宜、摆拍麻烦这三个问题。左边图今年春节+疫情居家半年时间，在4月份刚回工作室上班时的身材情况，可以看出小树教练的肌肉是在的，只是多了厚厚的一层体脂。
天热烦闷没食欲，但是对于减脂期的朋友来说还是比较友好的，就拿我来说，不能一直让老公和孩子跟着我吃减脂餐，所以我给自己安排了非常低卡的一日三餐。精选了5道减脂美食和调料，一日三餐完美搞定，营养好吃，解馋又便宜，美食和做法统统分享给你们，这个夏天一起来减肥啊！
