鸡腿汉堡，将鸡腿从肉厚的地方划开，剔除腿骨，改成方块壮，按上比例腌制，腌好后沾上炸鸡包裹粉，再沾一遍水，再沾一遍炸鸡包裹粉油炸即可。混合粉配方：奇味鲜香粉1 克，辣椒王粉 5 克，烧烤鲜香粉 3 克，孜然粉 2 克，味精2 克，鸡粉 1.5 克。
都说油炸食品能给人带来快乐，说实话这话一点没错，它可是大人孩子都喜欢的、而且是公认的“垃圾食品”，先不说味道如何，光看颜色就会让人胃口大开，再加上超级酥脆的口感，让你吃上一口就会停不下来，就是经常吵吵着减肥的人看见了也会忘记了自己的初衷，总是找个借口“吃完这一次再减肥吧!吃一次影响不了啥”。
教你做炸鸡汉堡，黄金比例配方，汉堡柔软炸鸡酥脆，再也不用买了！【脆皮炸鸡汉堡】主料高筋面粉80克 水80克 酵母1克辅料 高筋面粉250克 糖35克 盐3克 奶粉8克 鸡蛋液25克 水130克 黄油25克做法：主料里的食材为波兰种，将将波兰酵头的所有材料混合在一起，用刮刀拌匀后放
早餐作为一天的开始却经常缺席于很多人的餐桌，或者过于凑合，其实不吃早餐是一个很大的弊端，不只是容易使人发胖，而且还会增加糖尿病的风险。根据国民的饮食习惯及糖尿病营养专家的指导建议，早餐的摄入量应占全天总摄入量的20%～30%。
炸馍片，直接裹蛋液是错的!大厨教你做法，外酥里软，不油腻。学校附近有一些售卖油炸食品的小摊，鸡柳、烤肠等很受孩子们的欢迎，这些尽量少让孩子吃，因为卫生条件差，油也不知道炸了多少遍，都能看见很多黑渣，一点都不卫生，所以我从来不让孩子吃外面的油炸食品。
4、秘制酱料配方酱料配方：豆瓣酱100克、花椒粉 50 克、五香粉 150克、辣椒面 100克、鸡精40 克、味精 40 克、十三香，红烧酱油100 克、食用油 600 克、玉米淀粉 100 克、清水1200 克。
