夏天的闷热高温会让很多人食欲不振，入秋后，随着暑气退散，温度愈加舒适，人们的胃口也变得好起来，此时非常适宜好好补一补被夏天掏空的身体。很多人入秋后喜欢吃红薯、南瓜，这两种都是正当季的产物，并且口感清甜，一些人吃着吃着就停不下来了。
低胆固醇食物 低脂肪食物 高纤维的食物 注意按时吃早餐，少吃高热量的食物，少猪油、油腻食品及白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等（这类糖属于单糖，易引起血脂升高。）每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一瓶盖食盐约为6g。
湖南日报7月30日讯（文字/视频 全媒体记者 李传新 通讯员 周瑾容 陈星源）今年的7月25日至31日，是全国第四个“老年健康宣传周”，本次主题是“改善老年营养，促进老年健康”。老年糖尿病患者在饮食上应该注意哪些事项？
一日三餐很有必要，如果血糖控制不好，甚至需要进行分餐，一天吃到5-6顿。无糖点心是指在制作过程中不单加蔗糖、麦芽糖等小分子的糖类，或者用木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂替代天然蔗糖等，但这些点心本身含有的糖、淀粉，是一点也没有减少的，有些点心如桃酥、沙琪玛等不但是精细的淀粉，同时还含有大量的黄油或植物油，热量高，过多摄取容易升血糖。
