那目前主要是用“体脂率”、“身体质量指数”，以及腰围来判断；A）体脂率——最准确，但不实用常用的测量方式：生物电阻抗法生物电阻抗法男性正常应该在10～20%、女性应该在17～30%，超过这个标准就定义为肥胖；，比如说2个同样身高体重的女孩子，但是看上去身材却不一样，这就是体脂率不
文/张 章医学上早已认定，体形与健康关系密切。下文将综合国内外研究，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否达标。颈 围达标值：男性<38厘米，女性<35厘米，一般颈围与小腿肚围相等。
你常常会听到各种各样的身型：梨形，苹果型等等，那你知道自己的体型吗？想要找到更适合自己的风格，适合自己的衣服。知道自己的体型会事半功倍哟！知道各种体型，但是呢，你还是不知道如何判断自己是什么身型？话不多说，跟着学姐四步学会如何判断自己的体型，适合穿什么衣服？
