做法步骤1、牛腱2、牛腱过水除去血水洗净3、锅中放水放入牛腱,然后放适量的黄酒4、放入适量桂皮茴香5、放入适量的姜6、放适量的葱,放好调料后大火煮开改用小火焖煮7、煮出香味后放入适量的盐,再用小火焖煮8、煮至能插入筷子即可,出锅放凉切片心情故事这是在豆果特卖会买的澳洲牛腱,每次在
其实进补的食材有很多，深秋进补可以选择肉类，肉类能很好地补充营养，增加能量，常见的牛肉、羊肉、鸡肉等肉类都是不错的选择，尤其是牛肉，它含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体所需，能提高机体的抗病能力，而且牛肉的脂肪含量较低，吃多了也不容易发胖;
