冬天的到来，最令人头疼的问题是什么？自然是睡觉的时候，双脚一直都是冰凉的，尤其是一些女性，睡觉的时候，怎么捂都捂不热，一个晚上都睡不好觉，总是需要热水袋，或者还是其他的加热东西，才能够感觉到温暖。那为何会出现这样的情况？该如何缓解？一起来了解一下。
如果说女人的水做的，那冬天的女人可能就是冰做的，被子里的脚捂多久都捂不暖和。平常在办公室，也总能看到女同事和男同事为『开不开暖气』而争论不休，男生嫌热，女生嫌冷。难道这女生，上辈子都是折翼的天使吗？其实，不管是女生还是男生，到了寒冷的冬天都容易手脚冰凉。
每到冬天，相信很多女生就会忍不住感慨：“怎么手脚总是这么冷？”即便穿上厚袜子、捂着热水袋，还是感受不到“回温”的快乐。这种“冰手冰脚”的窘境，不少人认为是“体寒”或“血气不足”导致的。其实，这种现象背后有更深层的生理原因。比起男性，女性手脚冰冷的情况更为普遍。这是为什么呢？
女性为何更易手脚冰凉一般女性的肌肉没有男性那么强壮，而且不少女性为了身材苗条，肌肉就更少了，产热能力也会降低。从中医角度看，女性手脚发凉，也可能是因为气血不足。此外，血管有问题（如静脉曲张）、糖尿病等，也可能导致手脚发凉。
而女性反之，外周血流量小，产热能力低，动脉灌流量更弱、四肢供血偏少，手脚也更容易冰凉。手脚散热更快 虽然在雌性激素的作用下，女性皮下脂肪普遍比男性厚，但其中手和脚的脂肪却比男性少，所以相比男性，女性手脚散热更快。
健康【手脚冰凉，最伤女性】女性朋友经常出现手脚冰凉的情况，究其原因，多是宫寒的表现。但很多女性并不把这种现象当回事，觉得穿暖和一点就行了。中医认为，长期手脚冰凉还易招来风湿病、脾胃病等。每晚用艾叶泡脚有助温中祛湿、驱寒保暖。泡完后，可揉搓足底涌泉穴。
