菠菜的功能并不是动画片中虚构的一种作用，它也是有所依据的，菠菜有补血、补钙、促进人体新陈代谢，延缓衰老、促进生长发育等多种功效，因为它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。
秋天到了果实丰收的季节，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。专家证实，花生造成的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量地汲取，从而达到更好减肥效果!
台海网3月5日讯据海峡都市报报道 惊蛰是春季第三个节气。福建中医药大学国医堂中医健康管理治未病中心陈淑娇主任医师说，惊蛰后，病毒开始活跃起来了，禽流感、风热感冒、发烧、咳嗽容易出现，尤其是人群密集的办公室、学校、商场等地，应注意防范。
早春，45岁老阿姨吃的“3种菜”，鲜嫩又营养，网友：难怪身材好 每个季节都有最新鲜的食材出现，春天是万物生长的季节，春天也不例外，自然界里新鲜的时令食材也开始陆续上市，“春”的气息扑面而来，饮食方面要顺应春天的特点，多吃这些鲜嫩的时令食材。
明日雨水，这5种蔬菜要多吃，低脂营养，肠胃无负担，多吃多健康。食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家分享5款低脂营养的健康蔬菜，特别适合年后准备减肥减脂的小伙伴们。因为今年立春在春节的前面，所以雨水就顺位成了今年的第一个时节。
