“吃喝拉撒睡”，是人生非常重要的五件大事，今天就来和大家说说其中的睡。睡在全天时间中占用到最多，可以达到1/3的时间，尤其是处于机体快速成长阶段的婴幼儿，几乎全天一大部分的时间都会用来睡觉。而和睡觉息息相关的便是睡姿了，一个人的睡姿同样可以决定身体健康。
“睡个好觉”现在是很多人可望而不可即的愿望。有些重视养生的人从古人记载中发现了睡眠“玄机”——“失眠人可以试试吉祥卧”，那么，这个“吉祥卧”到底有没有科学依据呢？古人的睡眠大法快来看看！入睡时间不超过子时古人对于如何睡好觉，不断进行探索。
