很多热衷养生的人也很喜欢拔火罐，奥运会上，许多外国运动员都着迷于“拔火罐”。夏天天气炎热，人体很容易出现，毛孔扩张较明显，拔火罐要注意以下几点:1、拔火罐的时间并非越长越好，不宜太长，一般来说，5-7分钟即可，一般建议不超过10分钟，尤其是糖尿病人拔的时间要更短，以免起泡引起皮肤感染。
火罐疗法在古代外科运用中常用以治疗疮疡吸血排脓等，在古代成为“角法”，最初记载于马王堆汉墓挖掘出土的《五十二病方》，自晋代医家葛洪在《肘后备急方》中记载用牛角作为制作火罐工具治疗痈肿后，火罐的材料从兽角逐渐过渡到后来的竹罐、陶罐、玻璃罐，及目前的真空罐。
医生提醒，拔火罐应坚持“适度原则”，过于频繁的拔罐不仅无益身体健康，反而有损阳气，不利于养生保健。一般来说，湿气重的人，阳气通常较为虚弱，主要表现为舌头胖大，舌头边缘有齿痕，整个人看起来虚胖、没有精神，大便经常不成形、次数增多等。
巴黎奥运会正在进行，中国游泳队运动员们背上的火罐印再次走红。其实，奥运游泳选手拔火罐，已经不是第一次了，早在2016年里约奥运会的时候，美国游泳名将菲尔普斯就带着一身火罐印参加比赛。拔罐作为传统的中医特色疗法，被网友称为“东方秘术”。那么，这种古老的中医疗法到底有什么功效？
拔罐疗法，是以罐为施术工具，通过燃烧产生热力而形成负压作用，然后术者快速将罐具放置于腧穴或体表，使皮肤潮红、充血或瘀血，以此祛邪排毒，疏通经络，调和阴阳，从而逐渐改善机体功能状态，最终达到防病治病保健的目的。
