在《药王孙思邈一个方子，把痰湿彻底去除，痰湿没了，结节或会消失》一文中，我们曾讲过：在中医理论中，脾胃系统主要负责消化饮食，也参与水液代谢。当饮食不当或脾胃虚弱时，不仅会导致消化能力减弱。还会引起水液代谢障碍，从而导致“湿”从内生。不少人看到后，纷纷私信说：那么脾虚是什么？
所谓脾虚，是一个中医名词术语，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，长期久坐，缺乏运动，情情绪压力大，经常熬夜，饮食习惯不好，过度肥胖等可能会引起脾虚。
生活中有些女性，还不到50岁，看着却比50岁的人还显老，皮肤粗糙、皱纹加深，肤色暗沉等等，之所以提前出现这些“衰老”的状态，很可能是因为平时工作、生活过于忙碌，把大量的精力放在了工作和家庭这两大“巨山”上，而忽视了对自己的照顾，导致脾虚。
眼袋大，眼睛重，2、口臭口干口苦，3、面色憔悴，看着没一点气色，4、消瘦，没胃口，5、特别容易累，疲倦，6、怕冷，穿的比别人多还是觉得冷，手脚冰凉，暖都暖不热，7、睡觉流口水，半夜容易醒，8、大便不成形，先干后软，9、懒得说话，也懒得动弹。
中医经常说脾胃是后天之本，脾虚的人就容易百病生。脾虚的人身上这5个表现，是藏都藏不住的。①总是觉得胃口不好，腹胀。每回吃饭哪怕只吃一点点，但就是觉得肚子很胀气，肚子撑的难受。像这种情况多是因为脾胃太虚了，消化不了食物，所以这个时候就会出现腹胀的情况。②总是容易困倦，没精神。
