天一冷，人们总是会不由自主地想贴膘你看看这些粉丝的留言为了避免尴尬，还是给你打个码吧[狗头]其实冬天的食欲比较旺盛很正常，蛇要吃饱了睡觉，熊要吃饱了要冬眠，人类也不例外天气冷嘛，身体为了抵抗低温，就需要多燃烧一些吃的食物来产生热量，来维持体温一不小心吃胖了，再正常不过的事了对于减
很多减肥的人由于要控制饮食，远离了以前的不健康饮食后，坚持不了多久，就会出现暴饮暴食的现象。这是因为你长期处于低热量摄入模式，身体感受到能量不足，无法保持正常的代谢水平，于是身体就会发出指令让你进食，你的进食欲望就会大大提升，这个时候你就容易出现暴饮暴食现象。
当人们开始减肥的时候，首先碰到的难题并不仅仅是“运动有多难、多累”，而是无法控制自己对食物的渴望。人们会发现，哪怕是在不饿的时候，也会垂涎美食，也就是“嘴馋”。那么，如何在减肥期间防止嘴馋，让减肥努力破功呢？
