说到减肥，大部分人会马上想到节食、运动等，但是忍住不吃想吃的东西，改变生活节奏来开始运动，似乎又很难坚持很长时间。因为这两种减肥方式很痛苦，很多人往往三天打渔，两天晒网，收效甚小。除了节食和运动，有没有其他的比较有效的减肥方法呢？下面小编就总结几种，大家不妨来试一试！
