上次制作了樊振东的正手加转弧圈球技术讲解，今天我们用许昕的训练和战例，谈乒乓球加转弧圈球如何练习应用。许昕，左手直板，两面反胶，乒乓艺术家，正手弧圈球被称为“最纯正的弧圈球”。加转弧圈球，主要是对付来球下转或侧下转。在来球下降期，触球中下部，板形略立。
1、中台多球以摩擦为主的拉球练习要求：体会摩擦，学会摩擦，在快攻动作的基础上，把手臂向外打开，适当加快小臂的挥拍速度。供球采用不连贯的方式，一个一个来。在训练中突出“三个为主”，即以体会动作和掌握动作为主，以建立合理的拉球动作为主，以讲解和介绍拉球的要领为主。
正手拉球，80%的人都在用胳膊拉！怎么才能用上腿和腰部的力量呢？这是一篇老教练总结的拉球训练方法，小扬哥给梳理了一下，供大家参考：1.站位如果你是初学者，不能一上来就找使劲蹬腿、转腰发力的那种感觉，刚开始学拉弧圈球，首先得找好站位，要比正手攻球离台稍远一点，大约2个拍子的距离。
今天我们用德国乒乓球运动员单晓娜的战例，谈一下直板正胶正手弧圈球。乒乓球弧圈球，分为加转弧圈，前冲弧圈，侧拐弧圈。加转弧圈主要对付带有下转的来球，前冲和侧拐可以对付上转的来球。正胶，摩擦能力不如反胶，所以拉加转是可以的，但是前冲弧圈很难。反胶打法一般是加转拉起，连续前冲。
#头条创作挑战赛#乒乓球中的正手弧圈球技术是一项需要精准控制与身体协调发力传递的高级技巧，但是只要掌握了正手拉下旋球的技术，就有了拉正手弧圈球的基础。今天我从四个方面进行理论分析，结合自己平时的训练感悟给大家总结如下，希望对大家掌握正手弧圈球技术有所帮助。1.
拉弧圈球站位要比攻球距离稍微远离球台，两腿分开距离大一点要站稳，尤其是右腿的支撑非常重要。我们引拍时，转体把重心压在右腿，但重心不要压到身体外侧，身体70%的重量压在右腿就可以，不能压过头把全部力量放到右腿。
弧圈球的动作要领1、快收前臂: 我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这之后, 无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生, 都强调拉球要在触球时"快收前臂", 我想对于"拉球瞬间要快收臂"这回
最近很多网友评论，说到了弧圈球击球的什么位置，今天我们谈一下这个问题。很多朋友认为拉弧圈球转，所以要摩擦球的上部或者中上部。而我很多时候说到击球的中部或中下部，很多人理解不了。我在讲解弧圈球的弧线，那个视频里，讲了重心，发力方向，板形，控制弧线。
