查证专家：@RD注册营养师薛庆鑫丨中国营养学会会员 注册营养师20年前，一则黑芝麻糊的广告登上春晚，家喻户晓。温暖香甜的黑芝麻糊成为了很多人的童年记忆。20年后，黑芝麻糊仍是商家们众星捧月的“宠儿”，还捎带着黑芝麻丸等一众新产品也成为养生界的“明星”。
温先生今年39岁，脱发已有8年多，曾服用过西药，平时坚持吃黑芝麻糊，可脱发总不见好。医生提醒：仅靠一味黑芝麻治疗脱发，难以取得佳效。虽然吃黑芝麻并不直接能治疗脱发，但其味香可口，药性平和，用作补益肝肾的食疗有一定价值。
世界上所有的母亲都是伟大的，她们怀胎十月，一朝分娩，生出自己的孩子。他们在怀孕期间，饮食方面就格外注意，既不可以营养过剩，让孩子在肚内过于肥大，分娩时难以产出，又不可以为了保持身材，摄入过少的营养和能量让孩子营养不良，出生后从娘胎里自带一身疾病。
在自然界中，有一种食材被誉为“天然的补血王”，它不仅能够为身体提供丰富的铁质与营养成分，还能促进血液循环，改善睡眠质量，让女性的头发更加乌黑浓密，气色愈发红润。今天，我们就来探索这款神奇的食材及其家常菜谱，让每一位女性都能在享受美味的同时，收获健康和美丽。
