本文专家:段洪刚，山东省聊城市人民医院主治医师爱美之心，人皆有之。要说当代人的几大困扰，除了脱单，那恐怕就数脱发了。尤其对于广大女性朋友们而言，谁不想拥有一头顺滑靓丽的秀发。说到头发的护理，真不是三下五除二的小事。洗、吹、护发，每一步都有讲究。
头发油腻还总脱发，每次洗头就掉一大把，脱发都怪洗头太频繁？只怪你对洗头这件事知道得太少！多久洗一次头发最好？早上还是晚上洗头好？其实洗头时间，没有早中晚的限制。只要是洗完头发，没有不舒服就可以。先洗头发还是先洗身体?洗头、洗脸和洗身体的顺序，根据每个人的习惯而不同。
早上洗头和晚上洗头其实一直都是一个很难的选择，不过选择往往要屈服于现实，很多人为了好看早上洗头发，但是这是要付出代价的，身体不好的人，很可能会引起恶心头晕等现象，而且早上洗头发意味着要早起，这会减少睡眠时间，影响当天的精神状态。
