听说单位要裁员，她开始担心起来，自己学历不高，有时候会因为孩子的事情经常请假，学新东西的能力也不如年轻人，技术不过硬，年龄也没有优势，每天一想起来就发愁，最近遇到领导，看她的眼神都怪怪的，李某不由得开始焦虑，失眠，担心自己失业。
可有的人却不一样，他们很容易想的太多，甚至只要有一点压力，就会陷入过度思考中，感觉心太累。睡不好觉，总担心有不好的事情发生:思虑过度的人有个共同特点，他们想的特别多，安全感缺失，越想一些事情越会感觉不安，越容易失眠。
【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。
狂风大作，窗外、楼道间的风声尖啸骇人。参考书籍：卡罗·克肖《反焦虑思维》卡罗琳·威廉姆斯《认知迭代：自由切换大脑的思考模式》艾米·卡迪《高能量姿势》@羽落生英荷双语对外汉语教师、项目管理者、野外徒步达人，热爱古琴、阅读、唱歌、跑步、瑜伽的水瓶野鹤一枚。
