们相信每一个人都会关心自己的身体健康，同时也希望自己能始终保持健康，尽管想法是好的，但要一直保持健康也是不可能的，首先生活中处处存在影响身体健康的物质，再加上工作压力大和一些不好的生活习惯，亚健康和各种慢性疾病出现的几率就会不断上升，这些都会对身体造成不良影响。
每个人都特别关注自己的身体健康，更希望自己始终保持健康状态，虽然想法是美好的，但是一直保持健康是不太可能的，首先生活当中影响身体健康的因素比较多，最享受工作生活压力大，不健康的生活习惯，导致身体出现了亚健康状态和各种各样的慢性疾病不断上升。
相信每个人都会关注自己的身体健康，也希望自己一直处于健康的状态中，虽然想法是好的，但是想要保持一直健康是不太可能的，首先生活中处处存在对身体健康有影响的物质，再加上工作压力大和一些不良的生活习惯，亚健康和各种慢性疾病出现的几率在不断的升高，这些对身体都是会造成不良的影响。
参考文献:1、Hay-Smith， E. J.， Herderschee， R.， Dumoulin， C.， & Herbison， G. P. . Comparisons of approaches to pelvic floor muscle training for urinary incontinence in women. Cochrane Database of Systematic Reviews， .
众所周知，生命在于运动，但对于当代的年轻男性来说，想要每天去运动几乎是不太可能的一件事，因为白天上班工作压力很大，下班后只想好好的休息，根本就不想去健身房运动，因此身体的状态也在日渐下降，想要强身健体，不妨在家做一做提肛运动。
