大家可能会觉得崴脚是一件司空见惯的事情，但是如果没有得到及时的处理，很有可能造成严重的后果哦~崴脚是我们日常生活总常常会碰到的突发情况，如何正确处理伤情，以及进行合理的护理和锻炼，对于伤势的康复具有很重要的意义。
广州日报讯 据统计，一个人一生至少发生10到100次的足部扭伤，足踝部伤病发病率达到10%~24%。南方医科大学创伤骨科副主任医师相大勇提醒，如果踝关节扭伤3个月以上仍不痊愈，务必寻求专科医生帮助，进一步检查治疗，以免越拖越重。
患者自述：感觉现在脚踝疼痛比手术前好转了60%以上，不戴任何护具也能正常走路。之所以要介绍这个案例，就是想告诉大家：第一，遭受了踝关节距骨软骨损伤的患者，如果经过半年左右的正规保守治疗，骨软骨损伤没有好转的迹象，而且严重影响生活，可以考虑找有经验的医生做微创的关节镜手术，一般来说
生活中，我行走在凸凹不平的路面上，或是下楼梯的时候，一不小心就会扭伤脚踝，脚踝的软组织血循环特别丰富，扭伤后软组织毛细血管损伤出血，出现踝部瘀血水肿，严重还可引发感染，所以当脚踝扭伤时一定要正确处理，方法是:1.立即停止活动，用弹力绷带交叉加压包扎脚踝部。
及时固定:发现韧带断裂以后，首先是给受伤部位固定石膏，但是石膏相对来说不太透气，很多人不能接受，因此还有一种替代的方法就是护踝，很多人家里都备有一些运动用的护踝，但这种护踝只有运动保护的作用，在急性韧带损伤的时候，它的固定效果是不够的，在出现急性韧带损伤时，推荐使用硬护踝。
崴脚可轻可重，主要是脚踝处三根韧带的问题，韧带就是我们常说的连着骨头的筋，它们的作用在于连接小腿和足部骨骼，防止踝关节移位，当下楼梯不小心，失足或者踩到不平坦的地面时，足部扭曲、韧带拉伸，超出了正常的活动范围，就会发生踝关节扭伤，也就是常说的崴脚。
小李同学是某学校篮球队的队员，一个月前训练时不小心扭伤了脚，休息几天后有所好转，就恢复了训练。宋斌副教授介绍，踝关节是人体距离地面最近、负重最多的大关节，踝关节扭伤是一种非常常见的损伤，尤其当人们跳起落地、下楼踩空、穿高跟鞋时扭伤最为多见。
这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤，是人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，足部突然内翻或外翻、旋转，重力失衡所致。
红网时刻怀化1月30日讯（通讯员 黄湘）春节前后，怀化市中医医院骨伤中心一病区收治多例脚扭伤患者，有的因为下楼梯走路没走稳，有的因为运动疏忽崴了脚。崴了脚，在家如何处理最妥当？什么情况下需要去医院？这些问题应该是大家心里最纠结的。
在各色人群当中，这种损伤的发生率都很高，可以说，几乎没有哪个人能够自豪的说:我这一生就没有崴过脚!如治疗不及时或治疗不当，就会出现踝关节的反复扭伤，早期可以没有疼痛，后期继发踝关节的疼痛不适，部分患者自我感觉在足背伸时踝关节变宽，有不稳定感。
