一直以来，王阿姨由于胃不好，平时早餐就吃一碗白粥配馒头榨菜或面条加青菜，不吃鸡蛋，喝牛奶也不规律，中午基本以前一天晚上的剩菜为主，晚餐则和家人一起吃，虽然晚餐搭配较为丰富，但因习惯了清淡饮食，她每天摄入肉类仅50~75g，有时甚至不吃荤菜。
朋友们，53岁的人生，最让人无奈的不是腰疼腿酸，而是有一天突然照镜子，发现自己的脸塌了。眼袋像挂了两个小包，嘴角耷拉得像没拉紧的窗帘，甚至有人心直口快地问：“你最近是不是没休息好啊？”拜托，我睡得挺好，但脸垮了，它不需要理由。岁月，真的是个无情的雕刻家。
近日，浙江丽水，一位70后女子健身14年身材似少女引发关注。当事人称，自己从2011年开始健身，体重从140斤减到110斤。作为一名中年妇女，自己平时觉得状态不好，但坚持健身就能有所改变，使自己获得心理上的健康和精神上的满足。对此网友评论：@芋泥波波冻呀: 这个状态领先我一百倍。
下午的公园里，大爷大妈们围绕在一起聊天打发时间。张大爷：都说千金难买老来瘦，我最近胳膊瘦了不少，但肚子却怎么也下不下来，精神头反而没之前足了。李大爷：不得不服老啊，这把年纪干什么都不如年轻时候，爬个2层楼就抬不动腿了。
一身腱子肉，棱角分明的腹肌，这是不少年轻人健身的目标。然而，安徽马鞍山年过七旬的孙明慧奶奶，借用在一家健身馆打短工的机会，顺手健起身来，竟然练出了让年轻人羡慕的体型，并因数块腹肌及多个高难度的健身动作而走红网络。“其实我一直喜欢运动，只不过在退休后专注于健身，有一点点小成就罢了。
