早在2016年，世界卫生组织就公布了“全球十大顽症”，颈椎病赫然排在第二。不仅如此，颈椎病呈现年轻化趋势，越来越多低头族的颈椎不容乐观，但多数人对它不甚了解，也没有加以重视，往往造成病情加重，酿成更严重的后果。
健身功法活筋骨，居家练习战疫情。因疫情缘故，很多人久居家中，如何增强抵抗力、活络筋骨成刚需。人民体育运动与健康研究院特邀导引养生专家魏胜敏博士，推出健身功法系列课程，教学视频简单易学，帮助大家抗击疫情居家期间，锻炼好身体，全家总动员，共同战疫情！
免责声明：以下文字，不做任何医疗建议，只做信息分享。颈部不适已经成为各年龄段人群都越来越关注的一个健康问题。今天，Catherine要和各位分享9个缓解肩颈酸痛的居家训练动作。正确的坐姿，是保护你脆弱的颈椎的第一步，可是那些颈椎已经感觉不适的朋友怎么办？当然是运动康复啦！
半年以来，肩痛到打不了球，穿不好衣服，睡不了觉，原来是跟这个地方有关...这样一来，不仅最爱的羽毛球不能打了，连原本日常生活中轻而易举的小事都成为了烦恼:摆在高处的杂物得喊家人帮忙或者踩椅子，穿衣服时，得右肩忍着痛，小心翼翼地穿过袖子，半夜睡觉时转身，一转身压到右肩，就直接疼醒了...
“什么时候能摘下口罩”已经暂时取代“今天吃什么”，成为全国人民的每日一问。在还没有摘下口罩、恢复正常生活之前，我们都要老老实实宅在家里。可是问题来了，宅家不是躺着看电视，就是趴着玩手机，无论姿势多妖娆，也离不开肩颈酸痛的“折磨”，就算是上网课、复工的朋友也难逃一劫。
央视网消息：“10个上班族，9个颈椎痛。”随着生活、工作方式的转变，人们久坐的时间也越来越长，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率随之升高，并呈年轻化趋势。2019年，“职业健康保护行动”将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。
