现代人几乎都拿手机当作闹钟，因为它可以调整不少细部的设定，但手机上也有一个万恶的「贪睡功能」，会让人拥有一些赖床的时间，只是使用iPhone的人有没有想过，为什么iPhone的贪睡时间总是设定为特别「9分钟」，而不是直接用整数「10分钟」呢？
近日记者发现，有些网友称，苹果能在助眠界有一席之地。同时，时下在水果摊唱起“主角”的砂糖橘、皇帝柑、橙子等柑橘类水果也被宣称不仅适合冬季食用，其果皮还能缓解焦虑、失眠。这种说法是否有科学依据？记者请教了专家。网友晒贴为啥苹果会被认为有助眠效果？
据英国媒体报道，iPhone上有一个简单易用的功能可以帮助你睡个好觉，即使是在最近这个辗转反侧的炎热天气这个功能也让你好好睡一觉。晚上睡个好觉对你的健康和幸福是至关重要的，但有时候，睡个好觉似乎是一项不是那么容易完成的任务。
今天是世界睡眠日，中国睡眠研究会等机构在北京发布了《2021年运动与睡眠白皮书》，数据显示当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，几乎是全国人口的四分之一，也就是说在全国每100个人里就有大约21个人存在无法轻松入睡的问题。
桃胶苹果芋圆By挪红配料：芋圆 200克、桃胶 6克、雪燕 4克、苹果 1个、枸杞 10克烹饪步骤：1.准备好材料；芋圆、桃胶、雪燕、苹果和枸杞2.桃胶和雪燕提前一晚泡发，捡去杂质，放入锅中，加清水大约800毫升。
