经常腰酸腰痛怎么调理

资讯

经常腰酸背痛，或是你的肾出问题了，牢记这4个方法，或能改善
肾虚的人容易出现腰酸背痛的情况，这是因为肾脏位于人体的腰腹部，所以，如果肾脏出现问题，就会导致腰腹部出现酸痛，麻木的病症，肾虚分阳虚和阴虚两种情况，无论是阳虚还是阴虚，都会导致腰痛。
医说健康
4评论
想要腰肾好，记住这一个方，腰酸、腰疼、腰冷都能调！
中医上认为，肾好，腰部就强壮，腰部就像是肾的“大本营”，肾不好了，就容易引发各种腰部症状，比如腰酸、腰疼、腰冷、腰突等。
中医叶东州
3评论
总是腰酸腰痛？骨科医生教你：睡前这样趴一趴，腰立马舒服！
那么，下面这2 个动作能帮你缓解腰部不适，可以每天睡前抽空练一练~2个动作缓解腰痛1、简易版小飞燕动作要领：如上图，面部朝下平趴在瑜伽垫上。
健康之路官方
75评论
久坐不动，腰痛腰酸？这个4个缓解的方法，你一定要知道！
在坐位状态下，腰椎会受到较大的应力负荷，长期以往，腰部周围的肌群会出现劳损、韧带松弛，如果本身存在腰椎退行性改变的基础，在久坐状态后会诱发疼痛更为严重。
沈主任说脊椎
6种缓解腰痛、腰酸的中成药，风湿？结石？肾虚？分清原因很重要
当肌肉、关节、筋骨出现痛、麻、酸、热、肿、活动受限等问题时，中医认为多是人体受风、寒、湿邪的侵袭所致，即风湿病，是腰痛最常见的一类。
黄药师手记
62评论
久坐不动，腰酸腰痛？赶走腰痛，这套方法超有用
不得不说，腰部问题现在几乎已经成为所有年轻人的健康困扰：办公室一坐就是一天，腰突然一阵发胀发酸；睡姿不好，一觉醒来，腰疼得厉害；严重时还会被疼醒，必须下床活动活动才能继续睡觉；身上最突出的是腰椎间盘。这腰一难受，不少朋友就会想着通过按摩、贴膏药来缓解，可真的有用吗？
光明网
2评论
缓解腰酸腰痛试试这些方法
腰酸、腰痛总在月经来时发作或加重，厦门思明瑞来春中医门诊部主治医师李姝磊介绍，中医认为腰部酸痛比较常见的原因有两种:外寒证、肾虚证。
光明网
10评论
腰酸、腰痛、腰僵硬？这些缓解方法一定要知道！
缓解腰肌劳损的方法:腰肌劳损急性发作期主要是卧床休息，还要在医生指导下进行物理治疗，配合使用消炎镇痛类药物和外用膏药。
七里河发布
1评论
腰酸怎么办？送你四味药，把肾气补足
为啥现在肾虚的情况变得这么普遍，还越来越年轻化了呢?说到肾虚，有的人会感觉腰腿酸软疼痛，局部怕冷怕风，稍微活动一下就气短气喘，晚上起夜次数也多了，头发早早地变白，甚至性机能也减退了不少。
中医伤寒大家李明方
人还未老，腰已先老？3味中药补肝肾，强筋骨，送给腰酸背痛的你
最近有朋友问我，有没有可以缓解腰疼痛的方子，他说他平常稍干一些就好比搬搬东西等体力活后，总是出现腰酸或腰痛的情况，明明自己还很年轻，为什么身体还不如上了年纪的大爷大妈的好，这是怎么一回事呢?
中医沈宏
43评论
6种缓解腰痛、腰酸的中成药，到底是风湿？结石？分清原因很重要
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。腰痛，是一种普遍却又复杂的健康问题，无论是长时间伏案工作的白领，还是体力劳动者，几乎都可能在某个阶段与之不期而遇。
中医石大夫科普
经常腰酸背痛，怎么办？
预防和缓解腰酸，重在勤锻炼，伸懒腰是最简便的方法，伸懒腰时，人体会自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深呼吸的姿势，使膈肌活动加强，以此牵动全身，并引发大部分肌肉收缩，加速血液循环，防止腰酸背痛。
北青网
腰酸腰痛？自汗盗汗？水肿？藏在身上“六味地黄丸”帮你告别肾虚
六味地黄丸是中医的名方，最早出于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，一开始是给患儿用的，后来经过多位中医专家的改良之后成为很多成年人尤其是老年人的滋补药品，千百年来已经成为中药中的明星产品。
邱医生说
43评论
腰酸痛十余年，常反复，芍药甘草附子汤化裁，驱寒除湿、活血止痛
山东潍坊41岁的张女士过来看诊，患者说自己这腰痛有10来年了。平时也痛，但每年只要到3-5月、7-10月份，自己的腰酸痛感就更加严重了。
中医张建福主任
5评论
腰凉腰痛以及腰酸，分享一味中药可以驱寒化瘀止痛
朋友前几周找到我，说自己母亲现在感觉腰部一直凉嗖嗖的，老是感觉有冷风灌进来一样，所以感觉很不舒服，现在有时候腰部还得贴个暖宝宝，不然实在是很难受，当时就询问具体情况，和他母亲也通话聊了一下，说自己大概是之前年轻坐月子的时候着凉了，其实腰痛一直是个老毛病，有很长一段时间了。
名老中医说情志
50评论
谈一味改善腰椎的中药，缓解腰沉，腰酸，腰痛，腰突，活动受限
一些了解中医的朋友可能会问，可以养护腰椎的中药材那么多，杜仲、牛膝、骨碎补等等，为什么偏偏要把它单独拿出来说呢?
中医王振亮教授
8评论
能量平衡灸医案分享（三）腰酸腰痛20多年艾灸半月治好
主诉:腰不利索20多年，近半年来腰酸、腰胀加重。既往病史:30多年前的9月，因家中来客睡水泥地板，第二天起来感到腰不利索、腰胀，不是很严重。
健康方言
7评论
不良坐姿伤腰椎！腰痛、腰酸、腰僵硬，几个动作快速缓解腰痛
让许多人改采取居家办公，但因为桌椅不符合人体工程学，或者长期久坐，再加上不良坐姿，容易导致腰部椎间盘产生位移，使锥管内脊神经系统受到压迫而导致后背腰骶部位的疼痛或不适感。
肌肉KAI

加载更多

视频

加载更多