《我是歌手》里的李健让TRX火了一把，如果你看了这个节目，想要在家里进行随时随地健身，那么这个设备可以满足你！即便出差你也不会耽误锻炼，有兴趣的朋友可以搜索下节目看一下哦~~TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。
去年请了教练带我练了三个月，虽然掉了二十斤，维度确实小了许多。经过一冬天的投喂，去年的衣服今年已经配不上我了，胖了两圈吧，所以确实再去健身房搞几下，根据去年教练带我练的项目，自己总结一下，大家一起加油啊!
截至今天，陈意涵的微博粉丝已突破1068万！人人都爱陈大发，因为她青春洋溢，率性而为，每一次笑容都有着净化灵魂的力量；她健身、拼图、拍照、旅行，让自己的生命开出一朵又一朵的花～究竟是怎样的家让她在33岁依然活出如此元气少女范？
TRX诞生于海军陆战队，随后在搏击训练场上成为不可或缺的训练神器。下面就由《昆仑决》的健身专家团队为您解读TRX的训练原理和动作。对野外作战部队来说，如何让士兵随时随地进行高质量的力量训练一直是个难题。
让我们先看看什么是TRX悬挂健身系统TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思，然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。
下班之后想去健身的你，还在苦恼健身房太过遥远？又或者因为健身房拥挤不堪而感到无所适从？没关系，今天Keep君为你介绍一些简单便宜的小器械，在家就可以练起来，健身效果不打折哦！一、俯卧撑支架训练部位：胸肌、手臂、肩部三角肌前束。可替代健身房器械：卧推架。
又到了一年一度过不好就会引发情侣内战并最终升级至感情破裂不容小觑的七夕节了，虽然外面天气闷热的不像话，只想懒在家里吹空调，但再怎么葛优躺，七夕这件事也是不能偷懒的。一向对送礼物不怎么擅长的大姑娘小伙子们，总是避免不了踏进雷区，所以学会怎么送礼物有时真的是和平共处的必修课。
